máspazmental

Conócete, cultiva una relación de autoaceptación y amor propio, aprende a hacer valer tu voz y experimenta una vida de paz mental.

Si estás list@ para hacerte responsable de tu vida y tu paz, estás en el lugar correcto.

Si entras YA al programa recibirás estos bonuses como parte de tu compra:

Manual

50 guiones para establecer límites con tu familia, amigos, trabajo y más

Una poderosa guía que te ayudará a establecer los límites que necesites de manera asertiva.

Valor: USD $200

GRATIS
Masterclass

Herramientas para establecer límites con Narcisistas.

Hay personas con las que puede ser más retador establecer límites debido a su personalidad narcisista, en esta Masterclass especial, te enseñaré cómo hacerlo.

Valor: USD $500

GRATIS
Charla

Límites y amor propio, con Pilar Sordo

Una de mis mejores conferencias de la mano de Pilar Sordo, una psicóloga, columnista, conferencista y escritora chilena, de la que he aprendido cosas fundamentales para este proceso.

Valor: USD $70

GRATIS

Conoce lo que dicen mis estudiantes y sus transformaciones:

" Más Paz Mental NO cumplió mis expectativas…. LAS REBASÓ 🥰🥰🥰 soy un antes y un después de este curso !!! Y esto apenas empieza, Gracias Steph, gracias equipo son increíbles!."

Rocio Cardenas

@rocio.cardenas.1420

"Más Paz Mental es de los regalos más aleccionadores y sanadores que me he hecho. Aprendí a conocerme y  conocer a los otros. Como dices tú: todo tiene sentido en contexto. Lo más importante que me enseñaste: la opinión de otros sobre mí, no tiene por qué quitarme valor."

María A Núñez

@anunezt

"Tanto tiempo buscando respuestas, me sentía perdida y acceder a toda esta información me dio luz a entender que todas las respuestas han estado dentro de mí, aprender a observarme y así poder vivir conscientemente de verdad te hace cambiar de perspectiva sobre cómo responder a las situaciones que se presentan. Haría este curso mil veces otra vez sin duda 🥰❤️."

Michelle Sisco

@michellesisco

"Más Paz Mental recopila temas muy importantes para un desarrollo afectivo desde el amor y la coherencia. Stephanie es una excelente facilitadora, se comunica desde la empatía y el respeto, valida tus procesos y te acompaña activamente durante todo e curso. La inversión queda corta ante tantos beneficios que se obtienen de esta experiencia. 1000% recomendado."

Rosy Stoddart

@rosystoddart

"Tu estilo de comunicación, añadido a tu vulnerabilidad y el excelente contenido han hecho este curso ser altamente recomendable. Como coach no sólo creo en la importancia del trabajo interno, sino también en la importancia de la energía de la facilitadora. Stephanie ha sido excepcional, toda una inspiración. "

Claudia Pape

@claudiapapecoaching

"Es una experiencia maravillosa, a quienes les ha dado curiosidad lo de los límites les digo que la inversión vale 100% la pena las herramientas que concentra MPM es el resultado de muchas horas de estudio y del trabajo de conocer la mente humana."

Elena Carrera

@elecarrerita

"Ha sido la mejor inversión que he hecho en mi vida, cada proceso ha sido INCREÍBLE y retador al mismo tiempo.. Darme cuenta de todas las cosas que para mí no estaban bien y aprender a aceptar desde el amor ha sido lo mejor del mundo… Gracias Steph por tanta información valiosísima que me ayudó a amarme más y respetarme ❤️"

Katherine Valencia S

@kathy.dvp

"Creo que hacer Más Paz Mental es la mejor inversión que he hecho en mi vida y para mi vida. Mil gracias Stephanie por compartir tus conocimientos y darnos la oportunidad de sanar. Un gran abrazo y definitivamente nos vemos en Más Paz Mental 2."

Ale Gidi

@be_happyandhealthy_

"Simplemente maravilloso y realmente recomendado. Las expectativas de aprender a marcar límites se superaron totalmente porque ese es solo uno de los temas que aprendes, es mucho más profundo de lo que parece. Pienso que todo el mundo debe tomar este curso, se resolverían demasiados problemas en el mundo."

Ma Gioconda Peña

@mariyo7

"Sin duda soy otra persona después de MPM. Gracias Stephanie y todo lo que hizo posible que crearas este curso cambia vidas. 👏 Gracias por dedicarnos tu tiempo en cada nota de voz y cada mensaje. Gracias por cada letra, cada minuto… Hasta por las canciones, que ahora escucho siempre. Te queremos!."

Lusbelia Granadillo

@lusbe.chantilottie

" Desde mi experiencia puedo decir que es el regalo más maravilloso, retador, auténtico y evolutivo que me he dado para mi cumpleaños. Y esa Diana que se dio el regalo de Más Paz Mental 1 jamás se imaginó que hoy te escribiría este mensaje y te diría GRACIAS MIL MILLONES porque ya hace rato soy otra Diana y sigo y seguiré co creando lo que quiero ser."

Diana Alvarez

@di_alvarez

"Hacer este curso ha sido demasiado revelador, lleno de aprendizaje, autoconocimiento, autocompasión e impacto positivo. Tod@s debemos hacer este curso por nuestra propia paz mental y por La Paz mundial ❤️. ¡GRACIAS una vez más!."

Mariana Garroni

@maternarsinfronteras

"Es como una serie de netflix que está buenísima y no quieres perderte ningún capítulo. Este curso en mi vida es un antes y un después. Más Paz Mental te enseña a ver tu mundo, como hace un artista. El artista mira su arte y si no le gusta lo que ve, altera la paleta de colores pero no tira el diseño entero."

Liceth Maestre

@licethmaestre

"No se necesita ser psicólogo para engancharse con cada módulo. La manera como Stephanie navega cada tópico los hará alucinar, es un constante descubrir explorar, aprender, crecer y mejorar lo cual es bien oportuno cuando estamos sumergidos en una sociedad que se empeña en buscar soluciones en el afuera."

Fausto Beleño

@mcfaus._

"Ojalá todos pudieran regalarse la oportunidad de hacer este maravilloso curso, que brinda muchísimo más de lo que ofrece en su publicidad. Mil gracias Steph por acompañarnos en este proceso y brindarnos todas estas herramientas."

Tania Rios

@taniarios84

"Más Paz Mental ha sido una de las mejores decisiones que pude haber tomado por y para mi ❤️ La persona que era antes de Más Paz Mental no es la misma que soy. Fueron 7 semanas de crecimiento, aprendizaje y auto-conocimiento que me permitieron aprender más de mí desde la autocompasión y el amor para co-crear la realidad que merezco vivir."

Carleidys Salazar

@carleidys0411

"Steph, gracias por crear este curso maravilloso. Gracias por mostrar tu vulnerabilidad y darnos ejemplos que nos ayudan demasiado❤️. Gracias por las dudas que me aclaraste en tus audios. Me inspiras mucho! Estoy muy contenta de haber dado el paso y con muchas ganas de continuar en Más Paz Mental 2."

Ara Idiazabal

@ara_idiazabal

"Es como un año de terapia resumido en un curso de 7 semanas. Me dio herramientas poderosas, sentí el acompañamiento necesario para afrontar y descubrir cosas retadoras de mi misma. Steph ha sido una luz inesperada en mi vida. Llegué a su curso esperando poco y me voy con TODO. "

Anai De León

@anaideleon92

Vivir según lo que es bueno para ti y para tu vida, en lugar de vivir para los demás…SÍ es posible.

No es egoísta vivir en coherencia con tus valores, deseos y necesidades; al contrario, fortalece tu integridad y fomenta relaciones auténticas y saludables.

Es más, imagínate una realidad donde:

  • Tienes total claridad sobre lo que te hace bien y lo que no (sin la carga de siempre sentirte responsable de los demás y de sus emociones).
  • Te expresas con honestidad y respeto, comunicando tus necesidades, diciendo "no", negociando acuerdos, sin necesidad de esconder tus sentimientos o cambiar quién eres.
  • Te sientes libre y empoderad@ porque ya sabes cómo protegerte y proteger la construcción de la vida que quieres (sin sentir que debes pedirle disculpas a nadie).
  • Te sientes amad@ por las personas que te rodean porque te aceptan y respetan tal como eres, valorando tu autenticidad y tus límites.

Te prometo, TE PROMETO que es posible.
(He acompañado a más de 5mil personas a hacerlo posible.)

¿Verdad que sí te lo imaginas? 

Presiento que sueñas con esto y más, porque probablemente ahora te pasa que:

Sientes insatisfacción con tu situación actual, te sientes estancad@ y deseas un cambio en tu vida.

Te juzgas y sobreanalizas tus acciones y decisiones, generando diálogos internos negativos y llenos de miedo, culpa y/o ansiedad. 

Te preocupas excesivamente por lo que piensan los demás, lo que te lleva a adaptar tus acciones a sus expectativas, generando resentimiento.

Te comparas con tu entorno, te sientes inferior lo que disminuye la autoestima y confianza en ti mism@

 Tienes dificultades para expresar tus necesidades y deseos de manera clara y asertiva, lo que te impide obtener lo que realmente deseas en la vida.

Sientes la constante presión de demostrar tu valía y buscar la aprobación externa como medida de tu propio valor. 

Experimentas problemas frecuentes en tus relaciones, ya sea por falta de límites claros, inseguridad o falta de confianza en ti mism@.

Si te identificas con una o más, no estás sol@ y no hay nada malo contigo.  
 No es culpa tuya. 

Nadie te enseñó las herramientas que necesitas para construir relaciones sanas, mejorar la relación contigo mism@ y vivir en paz mental.

Aunque te cueste creerlo, ¡sí es posible! Existe un camino y te quiero acompañar a transitarlo de mi mano.

Aprende a vivir con

maspazmental

Hacernos responsables de nuestro papel en la construcción de la vida que soñamos, es retador. Por eso creé Más Paz Mental un programa diseñado para que te conozcas a un nivel más profundo, te aceptes tal como eres, te deshagas de creencias dañinas, establezcas límites, transformes tu diálogo interno y te conviertas en la persona que siempre necesitaste para vivir plenamente.

Aprenderás a establecer límites desde el amor y a transitar tus emociones retadoras para que puedas crear una realidad en la que te sientas empoderad@, en paz y lleno@ de propósito.

Vas a aprender a transitar con tranquilidad situaciones retadoras, siéndote fiel a ti. 

Conseguir paz mental tiene una metodología que he comprobado a lo largo de mi trayectoria de 6 años como psicoterapeuta. 

Lo que aprenderás mejorará todas las áreas de tu vida:

Salud mental y física

Autoestima

Trabajo

Familia y
amigos

Amor

Comunidad

Las herramientas que obtendrás han sido cuidadosamente seleccionadas y validadas por más de 5.000 personas que han transformado su vida con este programa.

¡Más Paz Mental ha alcanzado un éxito increíble al situarse en el 1% de los programas más vendidos en todo el mundo dentro de Thinkific!

¿Por qué yo para acompañarte?

Es cierto que mi formación en Psicología y mi maestría en relaciones personales y de familia, respaldados por 15 años de estudio, experiencia en terapia individual y grupal, la creación de múltiples comunidades de apoyo y el haber realizado conferencias a nivel mundial, son factores importantes a considerar cuando buscas una guía en este viaje de autodescubrimiento. Sin embargo, lo que realmente me distingue es mi historia personal.

Hace 8 años yo también me sentí estancada en una realidad que no me gustaba, solo existía para complacer y buscar aprobación. Trataba de evitar los conflictos externos, generando así conflictos internos que se convertían en ansiedad, resentimiento y caos.

Qué paradoja, ¿verdad? Fue entonces cuando me di cuenta que no quería vivir así…Mi proceso de sanación me llevó a estudiar a profundidad las herramientas adecuadas para salir de ese ciclo.

Al ponerlas en práctica transformé mi vida y mis relaciones. Nunca volví a ser la misma. Desde entonces, encontré mi propósito: generar espacios  llenos de aprendizaje y liberación, donde no hay juicio.

Miles de personas alrededor del mundo me han dado el privilegio de acompañarlos hacia una mayor conciencia y amor propio.

Si eres nuev@ aquí, ¡te doy la bienvenida a un espacio de TRANSFORMACIÓN! Estoy emocionada de conocerte y de ser parte de la creación de la vida que mereces vivir.

Nos vemos pronto, 
Stephanie Essenfeld

Si te preguntas qué hace a Más Paz Mental un curso único, aquí te dejo 3 razones clave:

1. Casos de la vida real:

Tengo un compromiso con mis estudiantes de mostrar mi vulnerabilidad a través de historias y ejemplos personales, permitiéndoles identificarse y reflexionar sobre sus propias experiencias.

2. Contenido fácil de digerir:

La información que proporciono es clara y precisa, facilitando la comprensión de conceptos difíciles de entender y promoviendo un aprendizaje efectivo.

3. Recursos exclusivos:

Más allá del curso, te entrego un manual de trabajo con información esencial y ejercicios, notas de voz semanales respondiendo dudas y meditaciones guiadas para reforzar el conocimiento y profundizar tu proceso de autoconocimiento.

¿Qué recibes cuando escoges unirte a máspazmental?

Manual de herramientas

Tendrás este material para toda la vida, con ejercicios prácticos y el resumen de cada módulo.

6 clases pre-grabadas

Clases de 3 horas c/u para profundizar en cada concepto y herramienta.

6 meditaciones guiadas

Termina cada semana apoyando y fortaleciendo tu proceso. Estas meditaciones te ayudarán a internalizar el contenido a un nivel más profundo.

Lo que aprendes módulo a módulo en

maspazmental

Módulo 1: Aceptación radical & mindfulness

Descubrirás el significado de “empoderarte”.  Aprenderás a cambiar tu forma de ver la realidad al entender tus pensamientos y dejar ir tus interpretaciones. Aceptarás las circunstancias de vida que no puedes controlar y las emociones que surgen en ti. Dirigiendo tu energía hacia lo que sí puedes cambiar, descubriendo tu propio poder personal.

Módulo 2: El ego

Aprenderás sobre tu ego y cómo influye en tus decisiones e interacciones sociales y emocionales. Esto te va a permitir entender tu rol de complaciente, las creencias detrás de tus patrones, tus mecanismos de defensa que desarrollaste de pequeño y te permitirá dejar de tomar las cosas de manera personal para empezar a operar desde el amor. 

Módulo 3: Pensamiento dialéctico y validación emocional

Dejarás ir el pensamiento polarizado, evitando los extremos de "todo o nada" y "malo o bueno", permitiéndote una perspectiva más equilibrada. Además, practicarás la validación emocional, para reconocer y empatizar con tus propias emociones y las de los demás, fortaleciendo la comunicación y respetando las necesidades emocionales de todos los involucrados.

Módulo 4: Entender tu mundo emocional

Aprenderás a identificar tus emociones en cada momento. Esta habilidad te permitirá responder de manera constructiva en lugar de reaccionar impulsivamente, evitando así dañar las relaciones. Dominarás estrategias efectivas para manejar la ira, el miedo, la culpa y utilizarlas como una valiosa fuente de información para la sanación de heridas de niñez y toma de decisiones.

Módulo 5: Aprendiendo a comunicarnos

Aprenderás a expresar tus necesidades, deseos y límites de manera clara, respetuosa y sin agresividad ni sarcasmo, al mismo tiempo que escuchas y valoras las necesidades de los demás. Esto te permitirá comunicarte de manera efectiva, afirmar tus derechos y proteger tu bienestar.

Módulo 6: Estableciendo límites sanos

Experimentarás una transformación radical en tu perspectiva sobre los límites. Romperás las creencias limitantes que te impiden establecerlos y aprenderás a proteger tu integridad física y emocional. A partir de ahora, podrás decir "no" cuando sea necesario y priorizar tus necesidades efectivamente. A través de este proceso, fortalecerás tu autoestima y tomarás el control de tu vida, creando equilibrio y bienestar en todas tus interacciones. 

¡Este será un viaje de crecimiento personal que te permitirá vivir una vida más auténtica, satisfactoria y con más paz mental!

Tú también puedes vivir una transformación como esta,
por $450 USD + un mes de membresía, para tener acceso a la interacción conmigo y con la comunidad 24/7

+ $27 USD mensuales por los meses adicionales que quieras seguir teniendo acceso al programa y a la membresía.
Puedes cancelar la membresía cuando tú quieras. ¡No questions asked!

Y no lo digo yo, lo dicen ellas:

Michelle Poler de @hellofears dice:

SIMPLEMENTE, EL MUNDO SERíA UN LUGAR MEJOR SI TODOS TOMARAMOS ESE PROGRAMA.

"MPM es el curso que todo ser humano debería ver por lo menos una vez en la vida. Nos enseña a vivir en paz con nosotros mismos y nuestros seres queridos. Ya que no hay nada que nos quite más paz mental que conflictos con quienes nos rodean. Y que rico se siente poder resolverlos desde la certeza que estamos honrándonos a nosotros mismos, y haciendo lo “valiente” para conservar relaciones, aún cuando las cosas se ponen difíciles. No es casualidad que todo aquel que lo toma termina asegurándose que su círculo entero lo tome también."

Pilar Sordo dice:

SÉ RECONOCER CUANDO ALGO REALMENTE VALE LA PENA

"Es un muy buen curso, sé reconocer cuando algo realmente vale la pena, este curso de Más Paz Mental es una tremenda oportunidad, puede cambiarles la vida. Humildemente les digo, admiro a Steph, tomen su curso, no se van a arrepentir. Ella es muy pedagógica y nos hace sentir lo auténticos que somos."

Manuela Molina de @mindheart.kids dice:

EL COMPLEMENTO PERFECTO PARA UNA CRIANZA RESPETUOSA

"Para mi Stephanie ha sido mi puerto seguro, mi maestra. Yo siempre digo que los cursos de Más Paz Mental son el complemento perfecto a todo lo que es crianza respetuosa. "

Wendy Ramos dice:

EL DÍA QUE ESCUCHÉ TU CLASE DIJE: ¡ES LA REINA DE LA ASERTIVIDAD!

“Este es uno de los talleres que más me ha gustado de los sopotocientos mil talleres que he tomado. El taller es buenísimo y va bien profundo. Stephanie es una excelente maestra. Se atienden muchas preguntas y es información que de verdad te cambia la manera de ver las cosas. Es muy util para la vida y para tener más paz mental.“

Clara Divano de @cusifit dice:

LA BUENA VIBRA DE STEPHANIE Y SU ENERGÍA TRASPASAN LA PANTALLA.

"Admiro mucho el trabajo que realiza Stephanie y la recomiendo ampliamente, tanto por el contenido espectacular que ofrece como por su personalidad. No se puede salir de su presencia sin cambiar. Puedo asegurar que ella supera las expectativas y su buena energía se transmite a través de la pantalla."

Gaby Cárdenas de @emilianaymama dice:

MI DOSIS DIARIA DE ACCIONAR HACIA MI VERDADERA PAZ MENTAL

"AMO regalarme estos espacios. Gracias a ti por crearlos, por convertir tus propias creencias limitantes en potenciadoras y que más de nosotros transitemos estos caminos retadores y, al mismo tiempo, enriquecedores."

¿Cuánto vale tu paz mental?

Priorizar tu paz mental y mejorar tu relación con las personas que amas, con las que trabajas y especialmente contigo misma no es un gasto, es una gran inversión. 

Pago único + 1 mes GRATIS de Membresía
$450 USD

Deberás pagar $27 USD los meses siguientes que desees tener acceso a la membresía y al programa.

Manual de herramientas
6 clases grabadas
6 meditaciones guiadas del programa
1 meditación guiada mensual
1 masterclass mensual
2 sesiones de Catarsis mensuales
Foros de bienestar
Chat de conversaciones sanadoras
Más recursos increíbles
Stephanie Essenfeld

máspazmental

Transforma tu mundo interior y vive con Más Paz Mental.

Preguntas Frecuentes

Si aún te quedan dudas sobre el programa y cómo puede beneficiarte, aquí te dejo las respuestas que necesitas para tomar la decisión que va a cambiar tu vida para siempre.

¿Puedo hacer Más Paz Mental con mi pareja?

¡Definitivamente sí! Puedes inscribirte con tu pareja, familiar, amig@s y compañeros de trabajo, de esta manera será una experiencia de transformación para ti y para la relación. Cada uno necesitará hacer su propia inscripción.

¿Puedo hacer el curso desde cualquier país?

Más Paz Mental está diseñado para que puedas acceder a todo el contenido sin importar dónde estés. De hecho, muchas de las personas que lo han tomado antes, lo hicieron desde lugares como Europa y Asia, donde hay distintas zonas horarias.

¿Puedo participar si soy hombre?

¡Claro que sí! Más Paz Mental es una experiencia dirigida a todos los géneros.

¿Puedo participar si ya lo hice una vez?

¡Sí! por ahí dicen que “Más Paz Mental es como una buena serie de Netflix: cada vez que la ves aprendes algo nuevo.”

¿Cuánto vale tu paz mental?

Priorizar tu paz mental y mejorar tu relación con las personas que amas, con las que trabajas y especialmente contigo misma no es un gasto, es una gran inversión. 

Pago único + 1 mes GRATIS de Membresía
$450 USD

Deberás pagar $27 USD los meses siguientes que desees tener acceso a la membresía y al programa.

Manual de herramientas
6 clases grabadas
6 meditaciones guiadas del programa
1 meditación guiada mensual
1 masterclass mensual
2 sesiones de Catarsis mensuales
Foros de bienestar
Chat de conversaciones sanadoras
Más recursos increíbles

Más Paz Mental es el programa perfecto para ti si quieres:

  • ✔️ Mejorar la relación con las personas que amas, con las que trabajas y sobre todo contigo mism@.
  • ✔️Aprender a transitar y gestionar tus emociones.
  • ✔️ Encontrar un camino verdadero que te ayude a co-crear la vida que quieres y mereces.
  • ✔️ Salir del ciclo de culpas y de vergüenzas. 
  • ✔️ Acompañar y educar a tu hijos de la mejor manera. 
  • ✔️ Crear un mecanismo de apoyo para superar las situaciones retadoras de la vida. 
  • ✔️ Ser una madre o un padre más consciente.
  • ✔️ Mejorar tus relaciones, empezando por la relación contigo mism@.
  • ✔️ Mantener conversaciones desde el amor dejando el ego a un lado. 
  • ✔️ Autoconocerte y reconocer tus necesidades.
  • ✔️ Comunicarte asertivamente.
  • ✔️ Ver al mundo con otra mirada, desde la consciencia y el amor, y no desde el juicio. 
  • ✔️ Aceptar radicalmente la realidad que estás viviendo para perseverar.

Nada cambia hasta que haces las cosas diferente.
Aprende a transformar tu vida.

Más Paz Mental me ha dado la oportunidad de renacer para ver el mundo con otra mirada desde la consciencia y no desde el juicio. 

¿Cuánto vale tu paz mental?

Priorizar tu paz mental y mejorar tu relación con las personas que amas, con las que trabajas y especialmente contigo misma no es un gasto, es una gran inversión. 

Pago único + 1 mes GRATIS de Membresía
$450 USD

Deberás pagar $27 USD los meses siguientes que desees tener acceso a la membresía y al programa.

Manual de herramientas
6 clases grabadas
6 meditaciones guiadas del programa
1 meditación guiada mensual
1 masterclass mensual
2 sesiones de Catarsis mensuales
Foros de bienestar
Chat de conversaciones sanadoras
Más recursos increíbles

Conviértete en esa versión de ti que se atreve a construir la vida de sus sueños con Más Paz Mental.